Поиск

Что такое прокрастинация и как с ней бороться?

chto-takoe-prokrastinatsiya-i-kak-s-nej-borotsya-1Прокрастинацией принято считать привычки отсрочивать дело на крайние сроки. Причём важно понимать, что прокрастинация — это вовсе не безделье. В то время как бездельнику просто делать что-то неохота, прокрастинатор готов к работе, и рад что-то делать, но начать действовать у него никак не получается. Так же прокрастинацию нельзя путать считать отдыхом. Во время отдыха человек возобновляет енергию, тогда как при прокрастинации он её теряет. А чем меньше у человека остается энергии, тем больше шанс отсрочить выполнение задач на неопределенный срок.

Как бороться с прокрастинацией?

Зачем нужно оставлять на завтра то, что можно не делать никогда. Привычкой откладывать всё на последний момент люди страдали ещё с незапамятных времён. Этой проблеме уделяли внимание даже античные поэты, например Гесиод в своей поэме “Труды и дни”. Сенека писал: “Если откладывать жизнь на завтра – она пройдёт бесследно”. Собственно, это и есть главная причина, по которой следует преодолеть себя и прокрастинатора в себе. Но, опять-таки, для чего переносить на завтра то, что можно не делать никогда?

Отвечал на этот вопрос Стив Джобс в своем обращении к студентам  университета в Стэнфорде: “Осознание того, что скоро умру, лучше всего помогло мне принять важные решения на моём жизненном пути”. Жизнь весьма скоротечна. Именно понимание этого заставляет человека тратить бережно оставшиеся дни.

Читайте также: