Что такое сонный паралич?

chto-takoe-sonnyj-paralich-1Представьте себе ситуацию: вы просыпаетесь в своей уютной, тёплой квартирке, на мягкой кроватке и за окном уже светит солнышко. Вы хотите встать и пойти умыться, или сделать себе кофе, но вдруг осознаете что не можете пошевелится. Да да, ваше тело полностью онемело, вы не чувствуете ни рук, ни ног, ничего. Все как будто парализовано. Вами овладевает жуткий страх от происходящего, и вот постепенно вы начинаете ощущать свои конечности. Тело наконец то просыпается. Это и был сонный паралич.

По статистике, примерно 7% всего населения, хоть раз в жизни испытывали это чувство. Некоторые всего лишь единожды, а некоторые уже привыкли и вовсе не боятся онемевшего после сна тела, потому что знают – это вскоре пройдёт, и оно вовсе не опасно. Проще говоря, на вопрос что такое сонный паралич, можно ответить лишь в нескольких словах – это явное понимание неспособности двигаться. Он может длится от 2-3 секунд до нескольких минут и иногда сопровождаться галлюцинациями, в виде злоумышленника в комнате например, а также ощущениями удушья. Он похож на очень реальный сон. Различают два вида сонного паралича, это:

– Гипнагогический, который происходит в момент засыпания;
– Гипнопомпический, происходит в момент пробуждения.

                                 Возможные причины сонного паралича

Существуют главные факторы, которые могут вызвать его появление. Это:

– Недосып;
– Наркотическая зависимость,;
– Резкая смена режима сна;
– Стресс;
– Приём некоторых медицинских препаратов;
– Сон на спине.

Чаще всего, этим состоянием страдают подростки, а также, оно передаётся по наследству.

Так что такое сонный паралич с анатомической точки зрения? Это особенное состояние человека, которое происходит в период фазы быстрого сна. В это время, все его мышцы расслаблены, и если сознание резко просыпается, то мышци ещё не готовы двигаться. Отсюда и жуткое ощущение парализованного тела.

Всегда стоит помнить, что сонный паралич – абсолютно не опасен. Ужасы и чувство удушья – всего лишь галлюцинации, которые скоро пройдут. Это состояние минутное, и оно не сможет нанести вред вашему здоровью. Но все же, если он беспокоит вас постоянно и мешает здоровому и полноценному сну, стоит обратился к врачу, который назначит необходимое лечение.

Читайте также:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять