Dürfen Kinder Kaffee trinken?

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Erwachsene trinken am liebsten morgens einen Kaffee. Wenn der Kaffee auch aromatisch ist, wird das Kind auf jeden Fall interessiert sein und anfangen, ein neues Getränk zu verlangen. Dürfen Kinder also Kaffee trinken oder sollten sie dieser Forderung nicht nachgeben?

Manchmal geben Eltern ihrem Kind nur dann einen Kaffeegeschmack, wenn sie ihm zuerst eine angemessene Menge Milch oder Sahne hinzufügen. Später ziehen sie es vor, ihr Kind keinen Kaffee trinken zu lassen. Was wird also richtig sein?

Kaffee ist aufgrund seiner Eigenschaften auf der ganzen Welt beliebt. Es enthält nützliche Vitamine und Spurenelemente, Koffein steigert die Gehirn- und Motorikaktivität, beschleunigt das Aufwachen, die Aufmerksamkeit und die Stimmung.

Aber ein Kind kann Vitamine und Mikronährstoffe aus anderen Lebensmitteln und Getränken erhalten und braucht keine zusätzliche Anregung der Aktivität. Kinder sind schon recht aktiv, nicht umsonst in einem Volkslied singt “Und ich habe einen ewigen Motor, ewigen Springer, ewigen Läufer”. Und Kinderärzte diagnostizieren bei dem Kind häufig Hyperaktivität.

Kaffee kann sich nachteilig auf den unreifen Körper eines Kindes auswirken und Übelkeit, Kopfschmerzen, Erbrechen und Temperaturschwankungen verursachen. Wenn Sie Ihrem Kind Kaffee zum Probieren geben, dann nicht vor seinem 10. Lebensjahr und nicht morgens auf nüchternen Magen und beim zweiten Frühstück, und achten Sie darauf, dass Sie die erste Tasse Kaffee halb mit Milch oder Sahne verdünnen.

Schenken Sie ihm beim Abendessen keinen Kaffee ein, ein Abendkaffee kann das Kind am Schlafen hindern. Es ist möglich, dass Ihr Kind den bitteren Geschmack des Getränks nicht mag und sich weigert, es weiter zu trinken. Experimentieren Sie nicht mit Instantkaffee, er ist für Erwachsene nutzlos, und noch mehr wird er Kindern nicht nützen.

Zuvor sollten 16-jährige Kinder sich nicht an Kaffee gewöhnen, insbesondere nicht an Energiegetränke, die ebenfalls Koffein enthalten. Dies ist die Antwort auf die Frage, ob Kinder Kaffee trinken dürfen.

Kaffee kann bei Kindern eine psychische Abhängigkeit hervorrufen, und nach seinem Ausschluss aus der Ernährung können sie depressiv werden. Möglicherweise müssen sie auch Kaffee durch rauchende, energiereiche oder alkoholarme Getränke ersetzen.

Die Fähigkeit des Kaffees, Kalzium aus dem Körper zu entfernen, bedroht die richtige Bildung von Skelettknochen und beeinträchtigt die Herzfunktion. Aufgrund der harntreibenden Wirkung von Kaffee aus dem Körper eines Kindes können auch Zink und Phosphor entfernt werden.

All dies spricht gegen die dauerhafte Einführung von Kaffee in die Ernährung eines Kindes vor dem 16. Lebensjahr. Sie ist nur im Alter von 15-16 Jahren erlaubt, nachdem die Psyche und das Nervensystem gestärkt wurden. Alternativ ist es vor diesem Alter möglich, dem Kind “Kaffee” aus Zichorie oder Gerste anzubieten. Bei ähnlichem Geschmack enthalten diese Getränke kein Koffein.

Aber starker Tee oder Kakao ist nicht als Ersatz für Kaffee zu empfehlen, diese Getränke enthalten auch Koffein, insbesondere grüner Tee.